Ẩm Thực

5 Cách Giảm Cân An Toàn Và Hiệu Quả Với Vỏ Bưởi Tại Nhà

Vỏ bưởi không chỉ làm đẹp tóc, trị hôi miệng, làm mứt thơm ngon mà còn giúp chị em giảm cân, giữ dáng. Nếu bạn chưa biết cách giảm cân bằng vỏ bưởi thì tham khảo bài viết này để biết 5 Cách giảm cân bằng vỏ bưởi An toàn và hiệu quả tại nhà.

>>> Đọc thêm:

  • Cách làm bông hồng đơn giản mà đẹp bằng vỏ bưởi
  • 3 Cách Làm Mứt Vỏ Bưởi Chuẩn Ngon, dẻo và Không Đắng

Sở dĩ nhiều chị em tin tưởng dùng vỏ bưởi để giảm cân là do trong vỏ bưởi có chứa nhiều tinh dầu và khoáng chất giúp hạ mỡ máu. Ngoài ra, các enzym có trong vỏ bưởi có thể giúp tăng cường trao đổi chất, kích thích hoạt động của tế bào, giúp đốt cháy chất béo dễ dàng và nhanh chóng hơn.

Cách giảm cân với vỏ bưởi: Uống vỏ bưởi để giảm cân

Uống nước ép bưởi giảm cân là một trong những phương pháp giảm cân đơn giản mà hiệu quả mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn. Cách nấu nước ép vỏ bưởi giảm cân cũng khá đơn giản. Hãy theo dõi.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Vỏ bưởi, muối trắng, dầu ô liu và nước.

Hành động: Vỏ bưởi rửa sạch, cắt miếng nhỏ rồi ngâm nước muối loãng 10 phút. Sau đó vớt vỏ bưởi cho vào bát nước đá vài phút. Tiếp theo, bạn cho vỏ bưởi vào đun cùng 1 lít nước lọc khoảng 15 phút. Lúc này, bạn cần thêm một chút muối. Khi nước bưởi sôi, bạn tắt bếp và cho một chút dầu oliu vào để nguội rồi rây lọc để loại bỏ cặn.

Bạn có thể thực hiện hàng ngày với phương pháp giảm cân này và uống khi còn ấm.

Bí quyết giảm cân với vỏ bưởi và táo

Táo rất tốt cho quá trình trao đổi chất và hỗ trợ tiêu hóa. Bên cạnh đó, giấm táo có thể giúp dạ dày tiết ra các enzym để hạn chế hấp thụ chất béo bão hòa và tinh bột xấu. Chỉ cần kết hợp vỏ bưởi và giấm táo là bạn đã có một công thức giảm cân vô cùng lý tưởng và an toàn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Quả me khô 20 g, vỏ bưởi khô 20 g.

Chi tiết về cách: Đầu tiên, bạn rửa sạch các nguyên liệu, cho vào nồi đun với 2 lít nước trong 1 giờ. Sau đó, lọc bỏ bã lấy nước uống ngày 3 lần sau bữa ăn chính. Tiếp tục làm điều này trong một thời gian và bạn sẽ ngạc nhiên về kết quả.

Cách giảm cân bằng vỏ bưởi

Cách Giảm Cân Với Vỏ Bưởi: Làm Mứt Vỏ Bưởi để Giảm Cân

Mứt Vỏ Bưởi – Món ăn giúp bạn đi chơi lúc rảnh rỗi hạn chế ăn nhiều đồ ăn nhiều calo khác, đồng thời hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân. Vì vậy, tại sao không thử cải thiện hiến kế của bạn bằng cách làm mứt này? Sau đây là chi tiết cách làm Mứt Vỏ Bưởi.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Vỏ bưởi 500 g, rượu 100 ml, muối trắng, 100 g đường, vani.

Chi tiết về cách:

  • Rửa sạch vỏ bưởi, cắt thành từng lát mỏng, luộc chín để bớt đắng.
  • Sau đó vớt vỏ bưởi ra để ráo. Tiếp theo, bạn cho vỏ bưởi vào nồi cùng với đường, khuấy đều và để qua đêm.
  • Tiếp theo, bạn cho phần vỏ bưởi đã sên đường vào chảo, thêm một chút rượu vào đảo đều trên lửa nhỏ. Sên đến khi cạn nước, keo lại vỏ bưởi thì cho vani vào, đảo đều rồi tắt bếp.

Cách giảm cân bằng vỏ bưởi

Cách Làm Trà Vỏ Bưởi Mật Ong để Giảm Cân

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các axit amin trong mật ong có thể giúp ngăn ngừa béo phì bằng cách tăng đào thải calo dư thừa. Vì vậy, trà vỏ bưởi, mật ong cũng là một gợi ý lý tưởng để chị em giữ dáng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Vỏ bưởi tươi, mật ong, nước lọc, đường.

Tiến hành như sau: Vỏ bưởi rửa sạch, cắt thành từng lát mỏng rồi ngâm với nước muối loãng. Tiếp theo, bạn cho vỏ bưởi vào nồi đun sôi khoảng 5 phút cho bớt đắng. Sau đó lấy vỏ bưởi nấu với một ít đường phèn cho đến khi đường tan và kết dính. Mỗi lần pha trà, bạn hãy cho một ít vỏ bưởi vào, thêm một chút mật ong rồi khuấy đều.

Cách giảm cân bằng vỏ bưởi

Công thức giảm cân bằng vỏ bưởi: Cách làm trà vỏ bưởi bí đỏ

Sự kết hợp giữa vỏ bưởi và bí đỏ cũng là cách giảm cân an toàn và hiệu quả. Để giảm cân bằng cách này, bạn hãy chuẩn bị nguyên liệu và thực hiện theo những gợi ý dưới đây.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Vỏ bưởi, đường, bí đỏ, nước.

Chi tiết về cách:

  • Rửa sạch vỏ bưởi, cắt thành từng lát mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng khoảng 1 tiếng. Sau đó cho vỏ bưởi vào nồi đun sôi khoảng 10 phút.
  • Bóc vỏ bưởi, vắt kiệt nước, cho vào nồi cùng với đường trắng đun đến khi đường tan hết.
  • Gọt vỏ bí và ép lấy nước.
  • Khi uống, trộn đều vỏ bưởi với một ít đường phèn, cho nước bí đỏ vào khuấy đều.

Cách giảm cân bằng vỏ bưởi

Chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn 5 cách giảm cân bằng vỏ bưởi tại nhà an toàn và hiệu quả. Cảm ơn đã theo dõi bài viết. Đừng quên ghé thăm website Vozz của chúng tôi thường xuyên để cập nhật những thông tin hữu ích.

>>> Đọc thêm:

  • Cách nấu nước đậu đen với gừng để giảm cân và giảm mỡ bụng
  • Uống Nhiều Nước Có Giúp Bạn Giảm Cân Không? Uống nước như thế nào để giảm cân hiệu quả?
  • Ăn kiêng, ba thức uống làm tan mỡ bụng

Back to top button