7 cách tuyệt vời để hết nghẹt mũi nhanh chóng, đơn giản và hiệu quả tại nhà

Nghẹt mũi và chảy nước mũi là những bệnh rất phổ biến. Tuy không nguy hại nhiều đến sức khỏe nhưng bệnh khiến người bệnh vô cùng khó chịu. Vậy cách chữa nghẹt mũi nhanh nhất là gì? top 7 Cách chữa ngạt mũi nhanh chóng, sẽ giúp bạn một cách đơn giản ngay tại nhà mà chúng tôi chia sẻ dưới đây.

Nguyên nhân của nghẹt mũi

Ngạt mũi (ngạt mũi) là tình trạng lỗ mũi và đường mũi bị tắc nghẽn do niêm mạc mũi tiết ra nhiều chất nhờn hơn bình thường. Tình trạng nghẹt mũi có thể xảy ra với bất kỳ ai, không chỉ một lần mà nhiều lần trong đời.

Có nhiều nguyên nhân gây nghẹt mũi, trong đó phổ biến nhất là:

  • Viêm xoang nhiễm trùng.
  • Cúm, cảm lạnh do nhiễm vi-rút.
  • dị ứng theo mùa.
  • Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể (chẳng hạn như khi mang thai) làm tăng tiết dịch mũi.
  • Dùng một số loại thực phẩm hoặc thuốc (chẳng hạn như thuốc tránh thai) gây ra một số phản ứng nhất định.
  • Người bệnh làm việc trong môi trường hanh khô, ngồi điều hòa nhiều …

xem thêm: Đây là lý do tại sao khi bạn bị cảm cúm chỉ bị nghẹt một mũi.

Ngạt mũi gây ra nhiều khó chịu và phiền toái

Cách thoát khỏi ngạt mũi nhanh chóng và dễ dàng tại nhà

Ngạt mũi thường rất khó chịu và phiền toái. Lúc này, điều mà mọi người lo lắng nhất có lẽ là làm sao để hết nghẹt mũi ngay. 7 cách chữa nghẹt mũi nhanh chóng mà chúng tôi chia sẻ dưới đây có thể không mang lại kết quả tức thì nhưng sẽ giúp ích rất nhiều cho tình trạng của bạn.

Giảm nghẹt mũi nhanh chóng bằng cách đẩy lưỡi và xoa bóp ấn huyệt

  • Bước 1: Nhấn lưỡi cong trong 1 giây để chạm vào răng trên, sau đó thả ra.
  • Bước 2: Ngay sau khi lưỡi rời ra, hãy nắm lấy ngón trỏ và ngón giữa của bạn và ấn nhẹ để cọ xát giữa hai lông mày (điểm nén).

Lặp lại các bước trên liên tục trong 20 giây. Phương pháp này tuy đơn giản nhưng có thể giúp thông mũi và cải thiện lưu thông mũi, giúp giảm nghẹt mũi nhanh chóng.

Làm thế nào để thoát khỏi nghẹt mũi nhanh hơn trong khi nín thở

Làm sao để hết ngạt mũi ngay lập tức? Nín thở là bạn có thể giảm ngạt mũi ngay lập tức. Khi chúng ta nín thở, cơ thể chúng ta bắt đầu một cơ chế bảo vệ. Bộ não nhầm tưởng rằng thiếu không khí là nguy hiểm và ra lệnh cho nó mở rộng đường mũi để thở dễ dàng hơn.

  • Đầu tiên, hít thở sâu, ngửa đầu ra sau và giữ hơi thở bằng tay.
  • Giữ nguyên tư thế và nín thở cho đến khi không thể chịu được nữa thì thả ra. Điều này có thể làm cho tình trạng nghẹt mũi biến mất ngay lập tức.

Làm sao để hết ngạt mũi ngay lập tức?

Nín thở để nhanh chóng chữa ngạt mũi

Xoa bóp lỗ mũi có thể là một cách điều trị nghẹt mũi hiệu quả.

Phương pháp này rất đơn giản. Khi mũi bị nghẹt, hãy dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa di chuyển quanh mũi theo chuyển động tròn đều. Thực hiện động tác xoa bóp này trong 1-2 phút sẽ giúp bạn thở dễ dàng hơn.

ăn gia vị nóng

Thực phẩm sử dụng các loại gia vị cay và nóng như ớt đỏ, ớt đỏ, mù tạt rất tốt để giảm cảm lạnh và ngạt mũi. Khi bạn ăn những thực phẩm này, chất nhầy trong đường mũi của bạn sẽ tăng tốc chuyển động, làm giảm nhanh tình trạng nghẹt mũi.

xem thêm: Ho có đờm lâu ngày không khỏi là bệnh gì? Làm thế nào để đối phó với nó cho chắc chắn?

Cách chữa nghẹt mũi nhanh chóng bằng khăn ấm, máy xông mũi họng, máy xông mũi họng.

  • Bước 1: Làm ướt một miếng vải hoặc khăn sạch trong nước ấm, vắt kiệt và lau khô. Lưu ý: Không dùng nước quá nóng vì có thể làm bỏng da khi thoa.
  • Bước 2: Đặt một chiếc khăn ướt ấm lên mũi. Nhiệt độ ấm làm lỏng chất nhầy trong mũi.
  • Bước 3: Hút chất nhầy bằng máy xông / hút mũi. Đây có thể coi là một trong những cách chữa nghẹt mũi tại nhà nhanh nhất, đơn giản và hiệu quả nhất.

xem thêm: Có nên dùng máy xông mũi họng cho trẻ sơ sinh không?

Làm thế nào để hết nghẹt mũi nhanh chóng

Chườm khăn ướt ấm lên mũi để trị ngạt mũi hiệu quả.

Sử dụng máy xông mũi họng

Nếu nghẹt mũi kéo dài hoặc nghẹt mũi là triệu chứng của các bệnh đường hô hấp như viêm mũi dị ứng, viêm mũi vận mạch, viêm mũi cấp / mãn tính, viêm xoang thì có thể kê đơn thuốc. Trong trường hợp này, việc kết hợp thuốc và máy phun sương mới phát huy được tác dụng điều trị. Máy xông khí dung mũi họng còn được gọi là máy phun sương, máy xông khí dung hay máy xông mũi họng. Thiết bị này chuyển thuốc thành dạng hạt ở thể khí, dạng sương mù mịn, sau đó có thể được đẩy sâu vào phế quản và phế nang nhờ áp lực phun của động cơ. Không chỉ có tác dụng đưa thuốc đến đúng vị trí giúp tăng hiệu quả điều trị, máy xông mũi họng giúp hạn chế tối đa tác dụng phụ của thuốc đối với cơ thể.

xem thêm: Các câu hỏi thường gặp về máy xông mũi họng

Cách chữa ngạt mũi tại nhà bằng máy trị viêm mũi dị ứng

Viêm mũi dị ứng là một bệnh phổ biến với một số triệu chứng, bao gồm cả nghẹt mũi. Ngoài việc dùng thuốc, người bệnh cũng có thể điều trị nghẹt mũi do viêm mũi dị ứng bằng máy xông mũi dị ứng. Đây là thiết bị hoạt động dựa trên nguyên lý ánh sáng, ngăn cản sự giải phóng histamine và làm mất hoặc loại bỏ hoàn toàn các phản ứng dị ứng. Máy điều trị viêm mũi dị ứng được cả giới chuyên môn và bệnh nhân đánh giá cao bởi những ưu điểm sau:

  • Kích thước nhỏ gọn giúp bạn dễ dàng sử dụng và bảo quản.
  • Bạn có thể nhanh chóng thoát khỏi các triệu chứng như nghẹt mũi, sổ mũi và hắt hơi.
  • An toàn cho người sử dụng kể cả trẻ em và phụ nữ mang thai.

xem thêmCách chữa viêm mũi dị ứng hiệu quả tại nhà

mong chờ vị trí thứ 7 Cách chữa ngạt mũi nhanh chóng Những gì chúng tôi chia sẻ sẽ giúp ích cho bạn và những người thân yêu của bạn. Hãy thường xuyên truy cập Vozz VN.com để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe bạn nhé!

Back to top button