Cuộc Sống

Spf là gì? Bảo vệ tia cực tím SPf 50, Spf 30 hoặc Spf 15

SPF là một chỉ số quan trọng của kem chống nắng. Là mỹ phẩm không thể thiếu trong việc chăm sóc và bảo vệ làn da của phụ nữ và nam giới. vì thế SPF là gì? Nó có nghĩa là gì? Bài viết này sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi đó.

nội dung

  • SPF là gì?
  • Chống tia cực tím tốt như thế nào?
  • Một số điều cần lưu ý khi mua kem chống nắng
  • Mua kem chống nắng ở đâu?

SPF là gì?

SPF, tên chính thức của nó, là một yếu tố bảo vệ tia cực tím theo FDA, một biện pháp bảo vệ chống lại tia UVB được sử dụng trong kem chống nắng. Chỉ số này được tính dựa trên thời lượng kem chống nắng trên da và phần trăm kem chống nắng.

Chỉ số SPF này dao động từ mức thấp 15 đến mức cao là 100. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khoảng 10 phút mỗi SPF có thể bảo vệ làn da của bạn và hạn chế tác hại của tia UVB.

Ý nghĩa của SPF đối với kem chống nắng có thể được hiểu theo hai cách.

  • Hiểu nôm na là thời gian chống tia cực tím: Nói cách khác, nhân SPF với 10 để tính số phút trong số phút mà nó bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB. Ví dụ: Kem chống nắng có chỉ số SPF 30 sẽ bảo vệ da khỏi tia UVB trong 300 phút.
  • Tỷ lệ bảo vệ tia cực tím: Khi được đặt trong điều kiện hoàn hảo, kem chống nắng có SPF 15 ngăn chặn khoảng 93,4% tác hại của tia UVB, khoảng 96,7% với SPF 30 và khoảng 98% với SPF 50. Tuy nhiên, tỷ lệ này chỉ là tương đối trong một khoảng thời gian cụ thể.

>> đọc thêm: Mua găng tay chống nắng đi phượt, chơi golf giá rẻ ở đâu?

SPF là gì?

Chống tia cực tím tốt như thế nào?

Hầu hết mọi người sẽ nghĩ rằng SPF càng cao càng tốt vì nó có khả năng bảo vệ da khỏi tia UV cao hơn. Tuy nhiên, đúng là quan niệm này không hoàn toàn đúng. Đây là lý do tại sao:

  • Kem chống nắng có chỉ số SPF cao chưa chắc đã phù hợp với làn da của bạn.
  • Các loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao thường tập trung vào khả năng chống tia UVB hơn là chống tia UVA.
  • Kem chống nắng có SPF 60 hoặc cao hơn sẽ ngăn ánh nắng không quá SPF 50. Tuy nhiên, sử dụng loại có SPF cao trong thời gian dài dễ gây bít lỗ chân lông và gây hại cho da. Nó cũng là một nguyên nhân dẫn đến các dấu hiệu lão hóa da.

Vậy, kem chống nắng thực sự tốt như thế nào?

Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến SPF 60.

Các loại kem chống nắng có chỉ số SPF dưới 30 không mang lại hiệu quả như mong đợi. Tuy nhiên, nếu tình trạng da của bạn là mụn gây viêm, sưng tấy thì bạn chỉ nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số từ 15-30 để tránh gây kích ứng da.

Những loại kem có chỉ số từ 60-100 chỉ nên sử dụng cho những vùng da đặc biệt cần được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời như vùng da đang điều trị nám hoặc bị dị ứng với ánh nắng.

chỉ số chống nắng

Một số điều cần lưu ý khi mua kem chống nắng

Ngoài SPF, bạn cũng nên chú ý đến một số yếu tố dưới đây khi mua kem chống nắng.

Bạn nên chọn loại kem chống nắng phổ rộng (Broad Spectre)

Như bạn đã biết, UVB là nguyên nhân hình thành sắc tố da và cũng là nguyên nhân gây ung thư da. UVA không gây bắt nắng nhưng nó xâm nhập sâu vào da và gây lão hóa như nếp nhăn, vết thâm, chảy xệ, mất độ đàn hồi. Một loại kem có thể ngăn chặn cả tia UVA và UVB. Thường những dòng này được gọi là kem chống nắng phổ rộng và thường có dòng chữ UVA / UVB phổ rộng hoặc phổ rộng.

Chú ý đến khả năng chống nước của kem

Đa số mọi người thường sử dụng kem chống nắng khi đi biển, đi chơi nên khả năng chống nước của kem cũng là một yếu tố cần quan tâm khi lựa chọn. Kem chống nắng không thấm nước có tác dụng tuyệt vời đối với những người đổ mồ hôi nhiều không chỉ khi bơi lội mà còn trong những ngày hè nóng nực. Tuy nhiên, không trôi không có nghĩa là không thấm nước và chỉ có thể bảo vệ da bạn trong môi trường nước 40-80 độ.

Tránh một số thành phần dưới đây

Kem chống nắng có chứa nhiều chất hóa học, vì vậy bạn nên biết và tránh những chất hóa học ảnh hưởng xấu đến làn da của mình, chẳng hạn như:

  • Oxybenzone: Mặc dù thành phần này có khả năng hấp thụ tia UV rất hiệu quả, nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy nó hấp thụ tia UV qua da và máu. Chúng can thiệp vào nội tiết tố, làm tổn thương tế bào và có thể gây ung thư da.
  • Retinyl Palmitate: Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc với chất này dưới ánh nắng trực tiếp có thể làm tăng nguy cơ ung thư da.
  • Parabens: Nó là chất bảo quản được sử dụng rộng rãi nhất trong mỹ phẩm. Parabens có thể hoạt động tương tự như hormone estrogen, là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ung thư vú. Mặc dù các nhà khoa học không cho biết hóa chất này có liên quan đến ung thư, nhưng để chắc chắn, bạn không nên chọn loại kem có chứa thành phần này.

Chọn kem có nguồn gốc rõ ràng.

Thị trường kem chống nắng rất đa dạng và phức tạp. Vì vậy, hãy lựa chọn cho mình một thương hiệu kem chống nắng uy tín được nhiều người dùng và các chuyên gia khuyên dùng.

Ngoài ra, nếu sử dụng kem dưỡng da và kem chống nắng cùng nhau, bạn có thể tăng hiệu quả chống tia cực tím cho da khi ra ngoài vào mùa hè. Ưu điểm của sản phẩm này là: Nó rất dễ sử dụng, tiết kiệm thời gian và hỗ trợ làm đẹp và chăm sóc da bên trong cơ thể. Để tìm hiểu thêm về kem chống nắng, hãy đăng ký Vozz VN và đọc bài viết tổng hợp: Có Nên Dùng Kem Chống Nắng Không? Kem chống nắng loại nào tốt?

Mua kem chống nắng ở đâu?

Để mua được sản phẩm áo chống nắng chất lượng cao, quý khách hàng vui lòng truy cập website META.vn hoặc đến trực tiếp địa chỉ bên dưới để được tư vấn kỹ lưỡng hơn.

  • Hà Nội: 56 Duy Tân – Dịch Vọng Hậu – Cầu Giấy. Hotline: 024.3568.6699
  • TP.HCM: 716-718 Điện Biên Phủ – P.10 – Q.10. Hotline: 028.3833.3366

>> Chia sẻ: Năm 2022 được dự đoán là năm nóng nhất trong lịch sử. Làm thế nào để tôi có thể “sống sót” qua thời gian này?

Back to top button